lance balle et autres

WTA Indian Wells
1er tour
Chakvetadze b. Keothavong 2-6 6-3 6-1
Henin b. Rybarikova 6-2 6-2
Craybas b. Daniilidou 6-0 7-5
Hercog b. Olaru 7-5 6-4
Date Krumm b. Czink 6-2 6-2
Tanasugarn b. Gallovits 6-2 6-3
Flipkens b. Bacsinszky 7-6 6-7 6-1
Govortsova b. Benesova 6-0 4-6 7-6
Baltacha b. Glatch 6-3 6-7 6-4
Molik b. Malek 6-1 6-3
Cirstea b. Kanepi 6-7 6-3 6-4
Dushevina b. Dokic 6-0 6-3
Schnyder b. Garbin 6-1 6-2
Peng b. Makarova 6-1 2-6 6-4
Razzano b. Barrois 6-3 6-4
King b. McHale 7-5 6-3

Coupe Davis
1er tour
Suisse - Espagne 1-4
Granollers/Robredo b. Allegro/Wawrinka 7-6 6-2 4-6 6-4
Ferrer b. Wawrinka 6-2 6-4 6-0
Almagro b. Chiudinelli 6-1 6-3

France - Allemagne 4-1
Benneteau/Llodra b. Kas/Kohlshreiber 6-1 6-4 1-6 7-5
Greul b. Tsonga 4-6 6-2 1-0 ab.
Benneteau b. Becker 6-2 7-5

Russie - Inde 3-2
Bhupathi/Paes b. Gabashvili/Kunitsyn 6-3 6-2 6-2
Youzhny b. Devvarman 6-2 6-1 6-3
Bopanna b. Gabashvili 7-6 6-4

Suède - Argentine 2-3
Nalbandian/Zeballos b. Lindstedt/Söderling 6-2 7-6 7-6
Söderling b. L. Mayer 7-5 7-6 7-5
Nalbandian b. Vinciguerra 7-5 6-3 4-6 6-4

Croatie - Equateur 5-0
Cilic/Karlovic b. Lapenttis 7-6 6-3 6-3
Veic b. Campozano 6-4 7-6
Dodig b. Endera 6-1 6-3

Serbie - Etats-Unis 3-2
B. Bryan/Isner b. Tipsarevic/Zimonzic 7-6 5-7 7-6 6-3
Djokovic b. Isner 7-5 3-6 6-3 6-7 6-4
Querrey b. Troicki 7-5 6-2

Belgique - République Tchèque 1-4
Berdych/Stepanek b. Darcis/O. Rochus 7-6 6-0 6-3
Darcis b. Hajek 7-6 1-6 6-4
Dlouhy b. C. Rochus 1-6 7-6 7-5

Chili - Israël 4-1
Massu b. Sela 4-6 6-2 6-2 6-4
Gonzalez b. Levy 2-6 6-3 6-4 6-4
Erlich/A. Ram b. Aguilar/Capdeville 6-7 7-6 2-6 6-1 6-0
Gonzalez b. Sela 6-4 6-4 6-3
Aguilar b. Levy 7-6 6-1

WTA Monterrey
finale
Pavlyuchenkova (3) b. Hantuchova (2) 1-6 6-1 6-0
1/2 finale
Hantuchova (2) b. Cibulkova (4) 4-6 6-3 6-0
Pavlyuchenkova (3) b. Sevastova 6-3 2-6 6-1
Hantuchova (2) b. King 2-6 6-2 6-1
1/4 de finale
Sevastova b. Cornet 2-6 7-5 6-1
Hantuchova (2) b. King 2-6 6-2 6-1

tennisprogres · Nombre de messages: 3 Date d'inscription: 29/03/2009

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Vydev

Et c'est quoi ton site ? mrgreen

tennisprogres · Nombre de messages: 3 Date d'inscription: 29/03/2009

http://tennisprogres.canalblog.com/

en prime une video du lanceur destiné aux débutants
http://www.dailymotion.com/user/abgrallphil/video/x8sm3b_lance-balle-tennis_sport

TENNISHP · Nombre de messages: 3 Date d'inscription: 01/07/2009

Bonjour,

Je suis tout nouveau de ce forum (j'ai 14 ans) et aurait besoin de quelques conseils.
En effet, j'ai chez moi (résidence secondaire) un cours de tennis.
J'ai un niveau assez correct, mais je ne joue que l'Eté (à partir du 4juillet cette année).
C'est pour cela que j'aimerais que vous me donniez des conseils de reprise pour un entraînement régulier, dans le but de retrouver mon niveau que j'ai à la fin de chaque Eté (je ferai également un stage de tennis dans 2-3 semaines): ex: temps d'entraînement chaque jour.
Je compte sur vous,
d'avance, merci.

Astrodoudou · Nombre de messages: 6619 Age: 30 Date d'inscription: 13/06/2008

Bah, je dirai, vas y mollo au début, déjà...
pas plus d'1h par jour. (et encore, si t'as trop chaud, n'insiste pas)

Et max 3 fois la premiere semaine.

Tu es classé?

_________________

C'était une étrange expérience de pisser en écoutant le Boléro de Ravel : j'avais l'impression que j'allais pisser éternellement.

Cris · Nombre de messages: 5221 Age: 22 Date d'inscription: 12/06/2008

TENNISHP a écrit:

Bonjour,

Je suis tout nouveau de ce forum (j'ai 14 ans) et aurait besoin de quelques conseils.
En effet, j'ai chez moi (résidence secondaire) un cours de tennis.
J'ai un niveau assez correct, mais je ne joue que l'Eté (à partir du 4juillet cette année).
C'est pour cela que j'aimerais que vous me donniez des conseils de reprise pour un entraînement régulier, dans le but de retrouver mon niveau que j'ai à la fin de chaque Eté (je ferai également un stage de tennis dans 2-3 semaines): ex: temps d'entraînement chaque jour.
Je compte sur vous,
d'avance, merci.

Moi aussi j'ai une question: comment est-ce possible? lol

TENNISHP · Nombre de messages: 3 Date d'inscription: 01/07/2009

Non, je ne suis pas classé, et je n'ai que la possibilité de jouer l'Eté (mais j'ai la balle rouge).

Je joue sur du quick et aussi sur terre battue, et m'entraîne au mur ou face à quelqu'un.
J'organise un petit tournoi avec quelques amis (vers le 20 juillet) et veux être en forme et au niveau pour gagner les matchs que j'aurais à jouer (3 ou 4 en l'espace d'une semaine).

En tout cas meci de tes conseils (tu es proff ?) !

Astrodoudou · Nombre de messages: 6619 Age: 30 Date d'inscription: 13/06/2008

Non pas du tout prod, ni meme très bon joueur, mais eleve assidu pig

Ah oui, évite de faire de la piscine avant, c'est mauvais pour le tonus Wink

Et quand tu commences, genre les 10 premiers minutes, meme si tu sens pas le besoin de chauffer les muscles, prend ton temps avant de taper vraiment, tape ample et doucement, et accelere progressivement.

Si tu ne joues pas très souvent, pense à ton replacement (mais si t'as la balle rouge, ca doit aller), si tu fais ca bien, sauf si tu as vraiment une bonne condition physique, normalement tu seras cramé après 1h la premiere fois. Et concentre toi sur la balle, l'endroit où tu la tapes par rapport à ton corps.
C'est con, mais avoir ces points de reperes là quand on reprend aide à retrouver les automatismes.

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C'était une étrange expérience de pisser en écoutant le Boléro de Ravel : j'avais l'impression que j'allais pisser éternellement.

TENNISHP · Nombre de messages: 3 Date d'inscription: 01/07/2009

Merci beaucoup pour tous tes bons conseils : j'en tiendrait compte pour mon "entraînement de reprise".