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 Serena Williams

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Baghdalbandian

Baghdalbandian

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:20

Vlà l'analyse de taré lol
T'es au courant que manger IG bas n'a rien à voir avec faire un régime ? C'est les mongoles qui se goinfrent de fast-food et de pâtes au ketchup qui pensent ça, justement.
Le viandox est à IG bas d'ailleurs, t'y connais rien en fait  del10

Banlieusard est péjoratif quand il sort de ta bouche. Tu l'as encore prouvé ce matin. T'étonnes pas que je te réponde par des arguments de niveau CE1 derrière.

_________________
Djokolife a écrit:
oui dire que la musculation c'est de la gonflette merite une bonne fessee


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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:33

Baghdalbandian a écrit:
Vlà l'analyse de taré lol
T'es au courant que manger IG bas n'a rien à voir avec faire un régime ? C'est les mongoles qui se goinfrent de fast-food et de pâtes au ketchup qui pensent ça, justement.
Le viandox est à IG bas d'ailleurs, t'y connais rien en fait  del10

Banlieusard est péjoratif quand il sort de ta bouche. Tu l'as encore prouvé ce matin. T'étonnes pas que je te réponde par des arguments de niveau CE1 derrière.
Euh lol, IG bas lol, t'es encore a ce stade lol
Mais gros tokar, tu crois qu'en mangeant des IG bas tu vas perdre du poids lol
Si ta maintenance est de 2000Kcal et que tu bouffes 2500kcal en IG bas, ben tu vas grossir mon gros.
Il y a quoi dans ton viandox sinon, parle moi macro ?
Le plus important et la quantite de calories que tu ingurgites, s'ensuit la composition en macro, l'IG bas c'est juste pour eviter les pic d'insuline, t'es pas encore a ce stade d'optimisation, commence par les basics.
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:36

Nutritionniste4 lol
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:37

Djokolife a écrit:
Baghdalbandian a écrit:
Je te demande pourquoi tu écris "banlieusard nourri au KFC" et tu me réponds "Les crétins bouffent mal".

Tu arrêtes les frais ou tu continues à t'enfoncer ?
T'es banlieusard non confused
Tu mangesassez mal non confused
T'es un peu cretin non confused
J'ai pris KFC car c'est l'exemple de malbouffe le plus parlant pour toi  jap

CQFD

putain.

me nommez jamais modo ... ça pour moi, c'est ban définitif
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youkaidi

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:51

Heureusement pour lui qu'on est très souples.
Sinon, sur ce post-là :
Djokolife a écrit:
car t'etais un gros lard qui bouffait mal, comme un bouffon t'as un fait un regime de gros lard intenable,
Si c'était un mec qu'il aime pas qui écrivait ça à propos d'un mec qu'il aime bien, il aurait disjoncté directement :dents:
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bacterian



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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:53

C vraiment un gamin de 5 ans
Je croyais que l'âge apportait la sagesse
Je me trompais lourdement
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Baghdalbandian

Baghdalbandian

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:58

Djokolife a écrit:

Euh lol, IG bas lol, t'es encore a ce stade lol
Mais gros tokar, tu crois qu'en mangeant des IG bas tu vas perdre du poids lol
Si ta maintenance est de 2000Kcal et que tu bouffes 2500kcal en IG bas, ben tu vas grossir mon gros.
Il y a quoi dans ton viandox sinon, parle moi macro ?
Le plus important et la quantite de calories que tu ingurgites, s'ensuit la composition en macro, l'IG bas c'est juste pour eviter les pic d'insuline, t'es pas encore a ce stade d'optimisation, commence par les basics.

Putain, t'es complètement ignorant sur le sujet en fait. Va lire des trucs sur le régime Montignac entre autres et on en reparle. J'ai perdu du poids et de la masse graisseuse en bouffant limite plus. Bien sûr c'est moins calorique mais je te parle de sucre là, pas de calories, l'autiste bâté. G comme glycémique, pas comme calorique.

Et ça se marre en croyant me donner une leçon en plus lol
Tokar va

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Djokolife a écrit:
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 11:59

mister k a écrit:

putain.

me nommez jamais modo ... ça pour moi, c'est ban définitif
Qu'est ce qui t'a choque :dents:
Vraiment soft comme post pourtant :dents:
Ban definitif en plus lol heureusement que t'as pas un post important IRL sweat
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dantaface



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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 12:02

post de bisounours de maitre qui nous a habitue à bien pire
k le raciste confused
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 12:03

Baghdalbandian a écrit:

Putain, t'es complètement ignorant sur le sujet en fait. Va lire des trucs sur le régime Montignac entre autres et on en reparle. J'ai perdu du poids et de la masse graisseuse en bouffant limite plus. Bien sûr c'est moins calorique mais je te parle de sucre là, pas de calories, l'autiste bâté. G comme glycémique, pas comme calorique.

Et ça se marre en croyant me donner une leçon en plus lol
Tokar va
Qu'est ce que tu piges pas dans 2000kcl et 2500kcl, ou est ce que je parlais de quantite de bouffe lol j'ai parle carlories justement.
Avec la bouffe clean t'es rassasie avec moins de calories, en plus c'est beaucoup mieux en terme macro, c'est ca la base :pasdrole:
IG mon cul, t'as perdu tu poids parce que tu mangeais moins de calories point, putain on dirait un mec qui debarque le forum qui nous explique que Nadal bat Fed parce que le ping est meilleur au service :dents:

Je persiste, les histoires de IG c'est pour les tokar, les regimes a la con aussi, c'est pour les novices tokars comme baggy qui gobent toutes les conneries des crapules comme Dukan.
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bacterian



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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 12:07

C'est quoi ton régime maître ? T'as un caloric intake a ne pas dépasser ???

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Baghdalbandian

Baghdalbandian

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 12:08

Tu réponds à côté de mon post, en faisant ton malin en plus. Je fais pas allusion aux calories et tu les balances comme un mongole qui n'a rien capté à ce qu'il a lu.

T'as pas l'air au courant de ce que le sucre raffiné fait sur l'organisme. Les calories n'ont rien à voir là dedans, l'idiot de la City.
Enfin tu dis des trucs vrais en partant d'un postulat de débile juste pour rajer sur moi.
Pathétique 4

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 12:17

Baghdalbandian a écrit:
Tu réponds à côté de mon post, en faisant ton malin en plus. Je fais pas allusion aux calories et tu les balances comme un mongole qui n'a rien capté à ce qu'il a lu.

T'as pas l'air au courant de ce que le sucre raffiné fait sur l'organisme. Les calories n'ont rien à voir là dedans, l'idiot de la City.
Enfin tu dis des trucs vrais en partant d'un postulat de débile juste pour rajer sur moi.
Pathétique 4
Si tu manges clean forcement tu gobes moins de sucre :pasdrole:
Tu peux me prendre pour un debile, fais ce que tu veux, mais le con dans l'histoire c'est bien toi le novice qui croit encore aux conneries des charlatans. Le mec vient de decouvrir ce que c'est un IG, a lu deux trois conneries sur internet et vient jouer le nutritioniste lol
IG bas c'est du pipi de chat quand tu connais un minimum le monde de la fitness/muscu/diet.
Je file bouffer cheval
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Baghdalbandian

Baghdalbandian

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 12:29

Ah ça y est, tu admets pour le sucre. Ok on avance.
Bon, tu me fais pitié.

Regarde Supersize Me pour commencer. Le mec devient semi obèse en un mois en mangeant moins de calories qu'avant.
C'est quoi, un complot contre les asperger comme toi du coup ?

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:11

Baghdalbandian a écrit:
Ah ça y est, tu admets pour le sucre. Ok avance.
Bon, tu me fais pitié.

Regarde Supersize Me pour commencer. Le mec devient semi obèse en un mois en mangeant moins de calories qu'avant.
C'est quoi, un complot contre les asperger comme toi du coup ?
J'admets quoi lol
Je te parlais des fondamentaux, et toi tout fier tu me sors le IG que tu viens de decouvrir sweat
Si tu manges de la merde tu ressembleras a une merde, c'est tres simple, et je m'en fous de tes emissions pour tokar debiles.
Qu'est ce que t'as pas compris quand j'ai dit que repartition en macro est importante confused lol et qu'elle arrive apres le total calorik.
Ton IG ne sert a rien, pour toi en tout cas, c'est comme un debutant qui commence la muscu par des exo d'isolation :dents: lol
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:13

Bon, il a disjoncté.
Quelle tristesse pfff


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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:21

Ah ok, t'as rien a repondre.
L'exemple du debutant en muscu qui fait des exo d'isolation illustre parfaitement ton cas, tu vas un peu progresser au debut car tu pars du neant, mais a la fin les resultats seront tres maigres, au contraire d'un type qui a commence par maitriser les fondamentaux jap
Oublie les regimes que tu peux pas tenir a vie, la rechute risque d'etre fatal surtout apres 35 ans :pasdrole:

T'es a l'ouest sur tous les sujets, c'est dingue :dents:
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:23

Ah ouais je vois, ton truc de macros c'est pour la muscu.
Je te parle alimentation et tu me réponds bodybuilding, whey, et shakes protéinés qu'est-ce que je m'en branle ? lol

Quel cassos, mais quel cassos police

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Djokolife a écrit:
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:24

Et il parle encore de régime mdr mdr

Youk a raison, tu racontes de la merde que tu considères vraie juste parce que tu rajoutes "t'es à l'ouest" à la fin de tes posts.

Aliénation mentale / 20.

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Djokolife a écrit:
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:26

Baghdalbandian a écrit:
Ah ouais je vois, ton truc de macros c'est pour la muscu.
Je te parle alimentation et tu me réponds bodybuilding, whey, et shakes protéinés qu'est-ce que je m'en branle ? lol

Quel cassos, mais quel cassos police
Pour la muscu  confused c'est une illustration, un exemple  :dents:
Oula, il est de plus en plus debile...je ne cesse de le dire, son entourage est pour quelque chose, je suis persuade  jap
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Baghdalbandian

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:28

J'ai googlé ton truc de macro, ça renvoie que sur des sites de muscu / fitness de bonhommes qui te parlent de whey et de gros pecs.

T'es un énorme beauf en fait :dents:

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:30

Macro est un truc de muscu mdr mdr
Bon, j'arrete de t'instruire, il y a des limites.
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Baghdalbandian

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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:33

Merci d'enfin reconnaître que tu racontes que de la merde.

Déjà pour toi IG bas est synonyme de régime, putain le niveau :dents:

T'as toujours rien dit sur Supersize Me à part ton délire de macro de pousseur de fonte mongole d'ailleurs.
Au début tu ne jurais que par les calories et quand je t'ai sorti l'exemple du film, tu pirouettes sur les macronutriments ou je sais pas quoi lol

Au passage, c'est la dernière fois que tu insultes mon entourage. Moi tu peux, mes proches non.
On verra si tu sais être un peu intelligent une fois de temps en temps smile

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Kingdavid



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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:33

le cinéma pour de la bouffe....et après vous dites que les nanas sont superficielles mais vous les valez bien, les hommes sont des femmes comme les autres !!
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MessageSujet: Re: Serena Williams   Serena Williams - Page 32 EmptyMar 26 Fév - 13:39

Je ne vais pas me repeter, surtout quand le mec ne connait pas ce que c'est un macronutriment, on part de tres bas sweat

Djokolife a écrit:

Le plus important c'est la quantite de calories que tu ingurgites, s'ensuit la composition en macro, l'IG bas c'est juste pour eviter les pic d'insuline, t'es pas encore a ce stade d'optimisation, commence par les basics.
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